为什么淀粉易发胖专家都说淀粉容易导致发胖,建议不要吃勾芡的菜,还有丸子什么的,可是勾芡的时候只要放一点点淀粉,就会变的很浓稠了,还有丸子也是,只在调馅的时候放一点,吃进去根本没

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/06 04:42:05
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为什么淀粉易发胖
专家都说淀粉容易导致发胖,建议不要吃勾芡的菜,还有丸子什么的,可是勾芡的时候只要放一点点淀粉,就会变的很浓稠了,还有丸子也是,只在调馅的时候放一点,吃进去根本没多少啊,怎么还说热量超高呢?

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糖在生物上被分为单糖、二糖和多糖.像葡萄糖就是典型单糖,可直接被人体吸收,而二糖和多糖就要通过消化分解来吸收了.淀粉就是多糖,是一种大分子集团,你就理解成有很多的单糖聚在一起就是多糖（虽然这么理解不太准确）,所以吃少量的淀粉,就相当于吃了很多的单糖,所以淀粉容易发胖

淀粉是一种多糖，可在消化酶的作用下分解成很多个葡萄糖，糖类摄入过多时会转化为脂肪储存在皮下或小肠周围。淀粉的无甜味的，一不小心就会多吃，但是淀粉也是人的主要能量来源（如大米、小麦主要含淀粉），但不要营养过剩。勾的菜、丸子里是含有少量的淀粉，但含有较多的油脂，所以易胖，而并不是说叫你少吃淀粉...

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淀粉是一种多糖，可在消化酶的作用下分解成很多个葡萄糖，糖类摄入过多时会转化为脂肪储存在皮下或小肠周围。淀粉的无甜味的，一不小心就会多吃，但是淀粉也是人的主要能量来源（如大米、小麦主要含淀粉），但不要营养过剩。勾的菜、丸子里是含有少量的淀粉，但含有较多的油脂，所以易胖，而并不是说叫你少吃淀粉

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为什么淀粉易发胖专家都说淀粉容易导致发胖,建议不要吃勾芡的菜,还有丸子什么的,可是勾芡的时候只要放一点点淀粉,就会变的很浓稠了,还有丸子也是,只在调馅的时候放一点,吃进去根本没 为什么碳水化合物和淀粉容易使人发胖啊? 淀粉和肉类哪个容易发胖? 淀粉会发胖吗? 淀粉会使人发胖吗? 淀粉会使人发胖吗 爱吃淀粉但担心发胖怎么办 怎样吃淀粉类食物不发胖 淀粉类食物会发胖吗 肉类食品更发胖还是淀粉类 喝土豆汁的淀粉会不会发胖 里面淀粉真的不会发胖么 糯米粉属于淀粉吗?吃淀粉易发胖,糯米呢? 红薯是不是粗粮?如果是,他含淀粉很多,吃了是不是容易发胖? 淀粉和蛋白质会导致肥胖吗?馒头里淀粉多,鸡蛋里蛋白质多,其实我就是想问吃馒头和鸡蛋会容易发胖吗?减肥期间,正在选择食物～ 含淀粉太多的食品吃多了会让人发胖吗为什么 玉米油里是否含有淀粉,会使人发胖吗? 马铃薯类的淀粉吃了会不会使人发胖?