做眼保健操对改善近视有作用吗? 详细说明!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/17 04:51:12
做眼保健操对改善近视有作用吗? 详细说明!
做眼保健操对改善近视有作用吗? 详细说明!
做眼保健操对改善近视有作用吗? 详细说明!
眼保健操是按摩眼周围的穴位,改善眼周围的供血.从这个角度说,眼保健操是改善眼的供血和营养,使眼有个良好的“营养条件”.对改善近视是起辅助作用.
近视是进行性加深的.防护是关键.养成良好的用眼卫生习惯,控制看书看电视上电脑的时间,多户外活动,对视力的恢复有帮助.
做眼保健操只能是缓解眼睛局部的疲劳,并不能完全治愈好近视；
保健操只能缓解眼的疲劳,避免近视再发展,要想依靠眼保健操治好近视是不可能的.但,常做眼保健操对护眼是有帮助.
注意科学用眼 + 眼保健操 + 食疗方法 等,只有多方面的调治,才能真正起到保护视力的作用.
如果一直坚持做眼保健操,但还会近视,有多方面原因,比如眼保健操做法不正确、做时不认真,都会直接影响眼保健操的效果.此外,学习负担重、电脑电视的普及,也是导致近视率越来越高的原因.长期如此,眼睛则会由假性近视变为真性近视,无法调节回来.
目前治疗方法很多,但应该选择那些确有实效,且长期使用无副作用、经济方便、易于使用的方法：
(1)药物治疗是应用最广的一种放松调节方法.最常用的是阿托品等睫状肌麻痹药物,它可使睫状肌麻痹,从而解除假性近视的调节痉挛,因此具有明显的治疗效果.但在使用这类药物时,会引起程度不同的看近困难,因而使用后在看书写字等近距离用眼时会有所不便,而药物作用消失后,近距离用眼时假性近视又可复发.因此,近距离用眼后,或晚上睡觉前使用这类药物,常用的药物是双星明滴眼液.
(2)利用看远放松调节.这类方法有远眺、云雾法等.由于简单方便、符合视觉生理要求,这类方法已被广泛使用.云雾法的具体方法为：戴+3.00D的凸透镜注视远方目标15分钟,每日2次,通过戴凸透镜,使睫状肌放松调节,这与真性近视戴凹透镜的作用完全不同.
(3)提高视中枢的兴奋性,改善视觉功能.这类方法有中药、针刺穴位导电、气功疗法、整骨梳筋等.它们可以在近期内提高视力,主要是通过增加视中枢和视神经细胞的兴奋性.眼保健操通过对眼睛周围有关穴位的按摩刺激,增强眼部周围的血液循环,改善眼部的神经营养,使眼部疲劳的肌肉得以放松.还可用药物与穴位按摩结合,以及一些理疗仪治疗,都是综合这两方面的机理,达到提高视力的目的.