肾有盐结晶体,应注意什么?饮食、作息.

肾有盐结晶体,应注意什么?饮食、作息.
肾有盐结晶体,应注意什么?饮食、作息.

肾有盐结晶体,应注意什么?饮食、作息.
泌尿系结石是泌尿系统的常见病,包括肾结石、输尿管结石、尿道结石和膀胱结石.肾结石是由草酸钙组成的化学物质,可引起肾绞痛.石家庄燕赵医院肾病专家建议采用减少饮食中钙摄入量的方法来预防肾结石的复发.
　　根据结石的成分调节饮食结构,决定预防结石的饮食.
　　1、尿酸结石应采用低嘌呤饮食,膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食.水果、蔬菜能使尿液转为碱性,对防止尿酸和胱氨酸结石较好,肉类食物使尿呈酸性,对防止感染结石较好.
　　2、对磷酸结石采用低钙、低磷饮食,含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食.
　　3、采用高纤维饮食,一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白,坚持大量饮水,保持尿量在2000——3000毫升/天,这样不但起到预防肾结石复发的作用,还能保证钙摄入量,对身体其它方面都有好处.
　　肾结石是可以治疗的,平常的生活饮食很重要,良好的饮食习惯能够最大限度地降低肾结石的复发率,减轻肾结石发作的疼痛感,归纳起来,主要有以下几大类：
　　1.不要吃富含草酸盐的食物.这类食物主要有：豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜;酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等.大约60%的结石属于草酸钙结石,身体里摄入过多的草酸盐,会为肾结石的形成和增大提供丰富的养料.
　　2.不喝巧克力牛奶,多喝水.液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”,体内草酸钙增多,更容易加重肾结石患者的病情.上海男科专家认为,可以多喝水,提高水分的摄取量.水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石.合适的饮水量是达到一天排2升的尿液.
　　3.不吃含高钙的制酸剂胃.患肾结石的患者,如果在吃胃,需要注意胃的成分,含有高钙制酸剂的胃,应马上停用,换用其它类型的胃.高钙的制酸剂胃会增加体内钙的含量,加重肾结石患者的病情.
　　肾结石不能吃的食物：
　　1、能增加尿中钙与尿酸含量的食物,如干豆类、内脏、酵母和胚芽类.
　　2、减少尿量的食物,太咸的食物如腌制食物等.
　　3、能损害肾功能的食物也不宜食用.
　　4、动物内脏含有大量的嘌呤类,代谢后可以产生大量的尿酸,不宜长久大量食用.
　　5、大豆类等高蛋白食物蛋白含量过高,也可代谢后增加尿中尿酸的排出量,不宜长期食用.
　　6、菠菜等.食用后也可使得尿中尿酸含量增多,也应少吃.
　　7、木通等.可作为药茶使用的药物也不可长期使用,以防止肾功能受损.
　　患有肾结石的患者,应该在平时多注意饮水,多运动,同时注意日常的饮食,因为如果不引起重视容易导致癌变.
　　肾结石成分多样饮食有讲究
　　草酸钙结石：由于尿液多呈碱性,应采用酸性饮食使尿液酸化,即在饮食中多食用成酸性尿的食物,如鸡、鸭、鱼、肉等各种肉类食物,蛋类、脂肪等;采用低草酸低钙饮食,避免食用牛奶、豆制品、田螺、虾米等高钙食物及草酸含量较高的菠菜、蕃茄、土豆、青蒜、洋葱头、茭白、各种笋类、芒果、茶叶、可可、芝麻、花生、核桃等.
　　磷酸钙结石：饮食上除了限制钙摄取外,含磷高的食物也要限制食用,如牛奶、蛋黄、内脏、虾、葡萄干、麦片、全谷类、坚果类、巧克力、可乐、橙汁等.
　　尿酸结石：尿酸多呈酸性,如碱化尿液使pH值达6.5时,尿酸结石较易溶解,因此饮食中应多食用蔬菜、水果、牛奶等碱性食物.由于尿酸结石多因痛风或高尿酸血症引起,平时应采用低嘌呤饮食以减少尿酸的生成,避免食用啤酒、内脏及高蛋白食物等.
　　此外,喝柠檬汁预防肾结石.美国威斯康辛大学的研究人员表示,通过对100多个病例的研究发现,平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬,都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体,也就是肾结石.此外,当人体内结石达到一定程度,结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛,喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛.可以选择干柠檬片,每次泡两三片代茶饮,或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中.浸泡时最好选用温开水,这样可更多地保存柠檬中的营养物质.也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片.同时注意,由于柠檬ph值低达2.5,因此,胃酸过多者、胃溃疡者,及患有其他胃肠道疾病的人,最好不要饮用柠檬水最新研究显示,喝肾结石痛苦的人,永远不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛;有些患者把它比作和分娩一样痛苦.不过,单单只靠柠檬汁是不能解决肾结石问题的,那不过是预防肾结石饮食的一个环节最新研究显示,喝柠檬汁是有效且味道不差的一个方法,能让有着肾结石倾向的人,较慢生出新的结石.
　　多喝水预防.夏季应多摄入水分,增加尿液排泄量,这样才能有效预防肾结石.大量饮水后,尿液在体内稀释晶体盐,使其浓度降低,从而有效预防结石的形成,并促使已经形成结石的溶解,使其随尿液排出体外.
　　多吃黑木耳化解.黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用.黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能.黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出.同时,黑木耳还含有多种矿物质,能对各种结石产生强烈的化学反应,剥脱、分化、侵蚀结石,使结石缩小,排出.对于初发结石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失,对于较大较坚固的结石,其效果较差,但如长期食用黑木耳,亦可使有些人的结石逐渐变小变碎,排出体外.常吃黑木耳,还能预防血栓等症的发生.黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出.黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物也有比较显著的化解功能.黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出.同时对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用.
　　生核桃可以阻止结石生成.患者每天坚持吃四五颗生核桃.已经有医疗实践验证,核桃仁中的成分能酸化尿液以调节酸碱值,使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存.也有文献认为,核桃肉中含有丙酮酸,能阻止黏蛋白和钙离子结合,阻止结石形成.
　　因此,改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病.但是一旦患有肾结石,一定要及时到医院进行治疗.