香蕉有什么功效或什么作用!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 04:10:13
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香蕉还能快速补充能量,其中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,是一种快速的能量来源.香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果.香蕉虽好,但并非人人皆宜.患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不宜多吃香蕉,以半根为限.香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引起腹泻.糖尿病患者也必须注意限量,若多吃,应从主食中除去碳水化合物的数量,以免血糖升高.