米饭里含什么营养最多
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2025/01/19 20:35:49
米饭里含什么营养最多米饭里含什么营养最多米饭里含什么营养最多白米100g:水12g热量1527kJ蛋白质7g脂肪1g碳水化合物79g纤维1g糖大于0.1g铁0.8mg锰1.1mg钙28mg镁25mg磷
米饭里含什么营养最多
米饭里含什么营养最多
米饭里含什么营养最多
白米100g:
水 12g
热量 1527kJ
蛋白质 7g
脂肪 1g
碳水化合物 79g
纤维 1g
糖 大于0.1g
铁 0.8mg
锰 1.1mg
钙 28mg
镁 25mg
磷 115mg
钾 115mg
锌 1.1mg
泛酸 1.0mg
维他命B6 0.2mg
叶酸 8µg
维生素B1 8mg
维生素B2 大于0.1mg
烟酸 1.6mg
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