我天天在公司喝纯净水,该怎么补充微量元素?在家也是喝纯净水,该怎么办?吃什么东西补过来,最好实际一些.怎么补?吃什么呢,具体些.那为什么这上面说的喝纯净水不好呢,到底谁说的对?

我天天在公司喝纯净水,该怎么补充微量元素?在家也是喝纯净水,该怎么办?吃什么东西补过来,最好实际一些.怎么补?吃什么呢,具体些.那为什么这上面说的喝纯净水不好呢,到底谁说的对?
我天天在公司喝纯净水,该怎么补充微量元素?
在家也是喝纯净水,该怎么办?吃什么东西补过来,最好实际一些.
怎么补?吃什么呢,具体些.
那为什么这上面说的喝纯净水不好呢,到底谁说的对?

我天天在公司喝纯净水,该怎么补充微量元素?在家也是喝纯净水,该怎么办?吃什么东西补过来,最好实际一些.怎么补?吃什么呢,具体些.那为什么这上面说的喝纯净水不好呢,到底谁说的对?
完全不必,因为人体所需的矿物质应该在日常所食的疏菜、肉类中就可以补给.
喝纯净水造成微量元素缺乏的说法很不负责任,至今全世界还没有见到有人因为常喝纯净水影响了健康的报道.所谓专家的担心无非是他们个人臆测,我甚至怀疑是出于为某些水产品摇旗呐喊的宣传.
1998年4月21日颁布了饮用纯净水强制性国家标准和卫生标准GB17323—1998、GB17324—1998,并于已经正式实施.人们都知道,有了国家标准,就表示国家经过严格的程序,科学的考核,慎重的研究,认可饮用纯净水是高新技术生产的纯净安全、优质健康的饮用水.严格按照国家标准生产的饮用纯净水由国家保证它的安全、健康.同时,饮用纯净水的国家标准中并无限制饮用者的年龄和每天饮用量的规定,这就清楚地表明常喝纯净水肯定无害.
其次,中国人都知道杭州虎跑泉的水透明洁净,口感鲜爽甘滑,是天然好水.到底好在哪里?1996年中国预防医科院环境卫生监测所副研究员鄂礼学专程进行了实地考察,测得水中总溶解性固体（TDS值）仅为10毫克／升,接近饮用纯净水标准.广西武鸣县有处被称为"淡泉水"的地下水,也是一处典型的天然纯净水,TDS值仅为5～6毫克／升.当地居民世世代代饮用这种水,也没有出现损害健康的现象.美国水质协会科学顾问委员会在一份纯净水饮用报告中指出,美国太空总署报告,宇航员在太空的饮用水TDS值约为0.05毫克／升,而目前宇航员在太空逗留的时间已长达1年以上,却没有出现任何不良反应,美国海军用蒸馏过的海水给士兵饮用已有40年历史,也没有发现有损健康.饮用纯净水在美国已经流行、饮昧?0多年了,至今还没有见到有人因为常喝纯净水影响了健康的报道.但美国人的体质普遍比中国人好却是不争的事实.一些严重缺水的阿拉伯国家如沙特、阿联酋、科威特等更是把纯净水当作自来水喝,其国民的身体素质也不比中国人差,这从足球比赛中就可以看出来了.还可以举出更多的事实证明常喝纯净水与健康无碍.就不知提出常喝纯净水影响健康的专家可以拿出什么事实来佐证自己的观点呢?
再者,人为什么喝水?解渴,补充人体失去的水分,这是小孩子都知道的.假如人一天摄入1600克生自来水,可从中获得钾3.2毫克、钙48毫克、镁12.8毫克、锌0.22毫克、铁0.14毫克、铜＜0.01毫克.而事实上自来水在烧开过程中,由于水中碳酸钙的溶解度比氯化钙小得多,而且随温度升高溶解度降低.因此,当水沸腾时,碳酸钙就要从水中结晶析出,附着在水壶或热水瓶内壁,形成结垢,同样造成矿物质流失.人身体健康发育所需要的营养主要来自哪里?食物.靠吃饭补充营养,这也是小孩子都知道的.如果一天摄入250克优质大米加300克菜心,便可从中摄取到钾754毫克、钙491.3毫克、镁110.5毫克、锌6.4毫克、铁5.45毫克、铜0.99毫克,若再加上肉、禽、蛋、奶、水果等,可以说水中提供的营养素是微不足道的.为什么个别专家却要强行赋予纯净水以补充人体所需的营养的功能呢?在目前我国大约有7.5亿人喝着不符合饮用标准的水,而且至少有50种疾病的病源来自这些不符合标准的饮用水的情况下,纯净水为人们提供了一种无任何杂质、无细菌、无离子、不含有任何对人体有害物质、具有活性氧的绝对安全的饮用水,难道这还不够吗?
真切地希望在某些专家的心里,科学本身能够不受任何利益的诱惑,科学应该是单纯的.
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