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来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 13:52:21
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先跟我说一下你的身高,在说一下你的成绩,我个人跑200成绩是22秒4左右,那时候上高中,现在大学还能跑进24秒,跑200先注意你的起跑器,是切着内道放斜一点,200也讲一点耐力,我身高183,我起步在弯道是大步跑,因为弯道不好控制,要贴着内道跑,在进入直道的时候全力冲刺,那时候什么也不管就往前冲,在就是教你如何分配,前80米用百分之80的速度,后120要用百分之120的速度,还是要一定的节奏感,多跑一些280,就是弯道退后80米,那样能练习你的持久力.
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