鸡蛋的各种营养物质含量是多少?列举的营养物质种类越多越好,如:蛋白质、胆固醇、脂肪、各类维生素等,要求针对是一个鸡蛋,不是100g什么的,还有吃煮鸡蛋我们能吸收的量可以达到百分之

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 08:08:39
鸡蛋的各种营养物质含量是多少?列举的营养物质种类越多越好,如:蛋白质、胆固醇、脂肪、各类维生素等,要求针对是一个鸡蛋,不是100g什么的,还有吃煮鸡蛋我们能吸收的量可以达到百分之鸡蛋的各种营养物质含量

鸡蛋的各种营养物质含量是多少?列举的营养物质种类越多越好,如:蛋白质、胆固醇、脂肪、各类维生素等,要求针对是一个鸡蛋,不是100g什么的,还有吃煮鸡蛋我们能吸收的量可以达到百分之
鸡蛋的各种营养物质含量是多少?
列举的营养物质种类越多越好,如:蛋白质、胆固醇、脂肪、各类维生素等,要求针对是一个鸡蛋,不是100g什么的,还有吃煮鸡蛋我们能吸收的量可以达到百分之多少?

鸡蛋的各种营养物质含量是多少?列举的营养物质种类越多越好,如:蛋白质、胆固醇、脂肪、各类维生素等,要求针对是一个鸡蛋,不是100g什么的,还有吃煮鸡蛋我们能吸收的量可以达到百分之
一个鸡蛋是50克,每一百克鸡蛋含水78.5克,蛋白质12.7克,脂肪9.0克,无机盐1.0克,折算下来一只鸡蛋水39.25克,蛋白质6.35克,脂肪4.5克,无机盐0.5克.一只普通鸡蛋的能量为320卡,一只蛋的维生素有:钙19.5毫克,铁0.9毫克,维A94ER,维B10.10毫克.蛋白质含量达到13%到15%,含有人体需要的各种氨基酸,几乎可被人体完全吸收,生物化学价为95%,是天然食物中理想蛋白质!进行实物蛋白质评价时,鸡蛋蛋白往往被看作参考蛋白.胆固醇集中在蛋黄,每100克,含1500毫克,易被人体吸收.