我总是碰到一点小事心里就很紧张,我也总是告诉自己不要紧张,但心里依然很紧张,怎么改变这现状?

我总是碰到一点小事心里就很紧张,我也总是告诉自己不要紧张,但心里依然很紧张,怎么改变这现状? 心烦意乱怎么办?最近很心烦,人也越来越敏感,总是因为一点小事就烦的什么事都干不下去,我该怎么办啊~ 心里总有一个目标,但原因很多,总是让自己不知道该怎么办,有时候,真的很茫然,常常因为一点小事,让自己的信心被磨灭,就现在而言,心里还存在一点,但我真的怕,就连着一点微小的信心都别磨 关于2012年的事我前几天看了关于2012年地球上会出现的事,心里十分怕、又忘不了,该怎么办啊、我最近就因为这总是神经紧张…也影响到了正常生活. 我在让我感觉到压力的人面前总是很少言寡语,甚至说是紧张.另外有点什么事情就感觉很严重,我心里一直我该怎样使自己变得开朗，大方，独立果断啊， 在考试之前,我总是很紧张翻译成英文 我总是动不动的很紧张,翻译为英文 关于口语表达问题我每次在和别人说话时明明心里想的好好的,可是一表述出来就不一样了,总是紧张,最后就弄得别人没听清,自己也很着急,大家说我该怎么克服这种缺点呢? 为什么女人总爱为了点小事就发脾气,总是轻易说分手我刚跟我女朋友分手了,现在很困惑,很痛苦,这是我的初恋我是83年的,她是88年的.为什么她总是为了一点小事,哪怕是我说错一句话都会跟 女朋友要跟我退婚,我知道是我做的不好,她也知道我很爱她,我不知道怎么挽回她,我们在一块都很幸福,分开就会吵架,总是因为一点小事吵架,非常小的事,最后都闹得特别大,每次吵架她还会给 数学考试时总是会紧张,以至于会的题也出错,我应该怎样克服. 我总是碰到难题就害怕?结果数学总是考得不理想.我是江苏的考生 为什么我总是很粗心?明明心里很平静,题也会做,总是以为这次一定会得高分,可是结果总是要让人哭 我同桌老是看我在做什么,然后跟我比,弄得我很紧张,没心情写作业听课了,我犯一点小错误就嘲笑我,其实她也没比我好多少,却因一点小事沾沾自喜在,现在我被她看头就不能控制得抖,好像是 求网友解答在班里有一个男生,总是说我傻,也总是帮我助.还总是捉弄我.在我回家的时候总是能碰到他.这是什么情况?求解答,谢谢! 造句,我心里很紧张-------(夸张) 语文课演讲时我总是很紧张,一紧张声音就很小大家都听不见其实我平时声音就不大,演讲时就更小了,下星期就我演讲了怎么办呀 我该如何去发泄自己心里的压力啊?我很难受,爸爸妈妈一直吵架甚至打架,20年了,他们从来就不关心我的感受,总是想怎么样就怎么样,也总是把最难的选择留给我来定夺.我不喜欢这样,我不想被