碳水化合物是什么?为什么说练肌肉需要碳水化合物

碳水化合物是什么?为什么说练肌肉需要碳水化合物 碳水化合物对练肌肉有什么影响 碳水化合物是什么啊?为什么有人说减肥的关键就是碳水化合物啊? 碳水化合物碳是什么 如何练倒三角如何练上身的倒三角,都需要练哪些肌肉?还有肱三头肌怎么练? 为什么说真金不怕火练 怎么快速练肌肉 古代人怎么练肌肉 怎样练背部肌肉 碳水化合物就是碳和水组成的化合物对吗,为什么 碳水化合物和脂肪、肌肉有什么关系?关于碳水化合物,我看过些资料,说是跟热量差不多,比例是1克碳水=4克热量.但很多健身的都说,肌肉不仅是由蛋白质,还有碳水,这碳水又是热量又是肌肉的, 练肌肉需要补充多少蛋白质?人体的肌肉细胞中蛋白质占多少?每次需要补充多少蛋白质? 碳水化合物是什么 碳水化合物是什么 碳水化合物是什么? 肌糖元怎么供给肌肉活动所需的能量教科书中说“肌肉中的肌糖元则是作为能源物质,供给肌肉活动所需要的能量”肌糖元是如何供给肌肉活动所需的能量的?其工作原理是什么? 谁知道怎么练背部肌肉 为什么说人体所需的能量大部分来自碳水化合物