跑步如何跑得快(要比赛的）200米的!

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 01:15:12
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跑步如何跑得快(要比赛的）
200米的!

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对于体力上面不太好的人来说,谈技巧主要就两点：
　　1：把步子拉大点,充分发挥跑鞋的作用.
　　2：跑弯道的时候不要用尽全力,毕竟弯道不太好跑.一定要留够力在直道冲刺!我以前 是 田径队跑短跑的,
　　介绍 一些 以前的经验给你吧：
　　1.跑之前 一定要作热身运动（很重要）,如：把腿的筋 拉开,像高抬腿,压腿等
　　2.起跑之前,做深呼吸,大口吸气,慢慢呼气,缓解紧张；起跑时,注意力 要集中,要 迅速 反应,当枪 响后,右脚 要 用力 向后蹬；起跑 是 相当重要,尤其 在 短跑!
　　3.在 跑的 不可以 越道,否则被你越道的那个人和你 都会 取消成绩!（既 两个人 都 没 成绩）
　　4.在 跑的 如果 先 跑 弯道,后跑 直道的话（不过,通常 都是先弯道,后直道）,在弯道 跑的时候,千万 不要 用尽全力!只需 用 大约 7,8成的 力气,因为 跑弯道 很 费力!然后 用 全力 去跑 后半段的 直道,因为直道 好 发挥 一些!
　　5.在 跑的 要 用脚尖 跑,手臂 的 摆动 速度 要快,脚之间的 宽度 要 适中,不是 越 宽越好!手臂 的 摆动的 快慢 会 间接影响 你跑得 快慢!
好运,good luck!

跑步如何跑得快(要比赛的）200米的! 在200米的跑步比赛中,再相同的时间内小明跑了全程的三分之二,小刚跑了全程的四分之三.谁跑得快? 在200米的跑步比赛种,在相同的时间内小明跑了全程的三分之二,小刚跑了四分之三.谁跑得快.在线等 在400米的跑步比赛中,相同的时间内小明跑了全程的三分之二,小刚跑了全程的四分之三,谁跑得快? 跑步怎样跑得快?我要跑200米 在200米得跑步比赛中,当小明跑了全程的4分之3时,小刚跑了全程的6分之5,谁跑得快?用两种方法 100米跑步怎样跑步才快?我们学校开运动会,是塑胶跑道,我选上了100米跑步的,12月最后3天比赛,12岁,身高155,体重85左右,是个女孩,如何训练更好? 跑步的时候,怎样才能减少阻力跑得更快? 怎样才能减小跑步时的阻力怎样跑得快 我们快要校运会了,我要参加跑步比赛谁能告诉我怎么才能跑的快呢? 有关于跑步比赛的好词好句!最好是描写跑的速度快的! 比赛跑步的场景不少于200字 激烈的跑步50米比赛作文 小红和小芳进行跑步比赛.在相同的时间内,小红跑了全程的5/6,小芳跑了全程的30/25.谁跑得快?最好要算式,实在没有也可以直接写答案. 求数学几分之几甲和乙进行400米跑步比赛,在相同时间甲跑了1/2,乙跑了3/4,甲和乙谁跑的比较快?在这段时间内快多少米?求算式和计算过程.（乙跑得快,快了100米） 学生运动会上,小明和小兵进行跑步比赛.在相同的时间内,小明跑了全程的6分之5,小兵跑了全程的9分之7.谁在这次比赛中跑得快?为什么? 60、100、200米的跑步比赛,怎样第一?要易懂的.第一了, 森林运动会上,小兔和小山羊进行跑步比赛.在相同时间内,小山羊跑了全程的4/7,小兔跑了全程的7/10（1）谁跑得快?跑得快的比跑得慢的要多跑全程的几分之几?（2）小兔离终点还有全程的几分