减肥是控制卡路里,还是糖淀粉和脂肪呢有人说减肥是不吃淀粉和糖,有人说吃肉,但是不是控制每天的卡路里,吃什么都没有问题呢

减肥是控制卡路里,还是糖淀粉和脂肪呢有人说减肥是不吃淀粉和糖,有人说吃肉,但是不是控制每天的卡路里,吃什么都没有问题呢 减肥数和卡路里单位怎么换算?瘦1斤肉,等于消耗掉了多少卡路里?比如某美妞瘦了一斤肉,也就是0,.5kg,那么是消耗了多少卡路里呢? 卡路里和脂肪怎么换算 三大营养物质是糖,脂肪和淀粉吗? 一千卡是不是等于一卡路里?我查了下 大家说词有不同 有人说1卡路里=0.001千卡?不是吧 一瓶酸奶就365KJ 那么365KJ等于多少卡呢?减肥需要一天摄入多少卡呢?减肥说的一天不超过1200卡 是说的什 一公斤脂肪等于多少卡路里体重和卡路里怎么换算呀?我知道减去多少卡路里,怎么才能知道减去多少体重呢? 玉米是淀粉类食物,为什么能减肥呢 步行6.5公里能消耗多少卡路里用时70分钟左右,体重82公斤,能消耗多少卡路里呢,如果换算成馒头或者脂肪是多少克呢?这种方式减肥的话,一天什么时候做最好,步行多远较好? 关于 脂肪热量卡路里什么的.卡,千卡什么的怎么转化呢?卡路里怎么计算?和脂肪有什么不同?热量比较会胖还是脂肪?还有碳水化合物?还有怎么计算一个人所需要的能量呢?一般1000卡要走路多长 不含淀粉和糖的蔬菜有哪些?偶要减肥拉决定用无糖减肥法就是吃的事物里不能含有淀粉和糖分哪些蔬菜里不含淀粉和糖分呢? 老玉米有脂肪和糖淀粉么 含卡路里和淀粉食物有哪些? 卡路里和焦耳是怎样换算的呢 ,1千焦等于多少卡路里呢? 减肥要吃能量高的还是能量低的食物,糖l呢?要高的还是低的!脂肪或热量呢? 减肥晚餐吃淀粉类容易胖还是肉类减肥的时候如果一定要吃点晚餐是吃淀粉类的容易胖还是肉类比如烤地瓜 糖炒栗子 玉米什么的还是牛肉面肉火烧炒菜什么的 如何计算食物的卡路里我想减肥控制饮食谁有食物的卡路里表单提供给我谢谢了 营养物质是葡萄糖这种还是淀粉脂肪这种形式? 淀粉中含什么最多?还原糖,脂肪,还是蛋白质?