昨天测量了血压,一切正常,只是心率仅50,请问这个与健康有关系吗?心率低代表着什么?是用正归仪器测量的,只听说正常在60-80间,可多仅有50呀!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 13:51:54
昨天测量了血压,一切正常,只是心率仅50,请问这个与健康有关系吗?心率低代表着什么?是用正归仪器测量的,只听说正常在60-80间,可多仅有50呀!
昨天测量了血压,一切正常,只是心率仅50,请问这个与健康有关系吗?心率低代表着什么?
是用正归仪器测量的,只听说正常在60-80间,可多仅有50呀!
昨天测量了血压,一切正常,只是心率仅50,请问这个与健康有关系吗?心率低代表着什么?是用正归仪器测量的,只听说正常在60-80间,可多仅有50呀!
静息心率（指在清醒、不活动的安静状态下,
每分钟心跳的次数）是否与人的寿命长短有关,一直是人们关心的问题,也是科学家们关注的重大课题.那么,心率的快慢与寿命的长短有关吗?
动物：心率越慢寿命越长
科学家们早就发现,小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快,每分钟可达数百次,但它们的寿命仅1～3年.相反,大的哺乳动物如鲸体重很大,心率慢,每分钟仅20次左右,其寿命却可达30～40年.科学家们进一步证实,在所有哺乳动物中都可发现这一规律.有趣的是,仓鼠每分钟心跳约500～600次,是鲸的20～30倍,然而它的体重只是鲸的50万之一.
人们发现,一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年,它的每分钟心跳仅为6次,一生心脏共跳动约5.6亿次.令人惊奇的是,所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样,大约是7.3亿次左右.
每种动物大小虽然不同,但心脏重量与体重的比例大致相同,都是体重的0.5％～0.6％.目前,这些现象的确切原因尚未完全阐明,但人们提出了一种解释：心率由机体能量代谢需求决定,遵守生物物理学规律,机体能量耗尽,生命也就终结,而心率正是反映机体能量代谢的有效指标.
人类：心率是预测男子寿命的有效指标
人类与哺乳动物有很大区别.在相似心率条件下,人的寿命远比动物长,其原因主要是科学发展,医药保健及社会的进步.
我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率,其范围为51～94次/分,平均数为67次/分.人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响,如人激动时心率会加快,完全安静时心率会减慢.科学研究表明,成人静息心率在70次/分,其寿命可达80岁（需注意的是,要排除各种疾病的干扰）.
人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次,如果静息心率在60次左右,其寿命可达93岁.因此静息心率偏慢的寿命延长,相反,静息心率大于80次的寿命就会缩短.大量临床研究也证实,静息心率偏快的人,发生各种心血管疾病的危险明显增加,死亡率也高.有人专门研究了老年人心率与寿命的关系,他们选择身体健康、无心血管病危险因素的老人,年龄在65～70岁,其中男性1407人,女性1134人,长期跟踪随访.结果发现,在男性,心率大于80次/分比心率小于60次/分,活到85岁的比率下降了近一半,心率是预测男性长寿的有效指标,但在老年女性中无明显差异.
让心率放缓 给长寿机会
有什么办法能使静息心率能保持在60次左右,从而有机会赢得长寿呢?
首先是靠运动.常常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率偏慢（运动时心率加快,但运动使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢）.静息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次数可以为38～50次/分）是健康心脏的标志,也是长寿的标志.
其次是保持适当体重.肥胖会使心脏负担加重,心率加快,因此肥胖者要通过健身运动,调节饮食来保持适宜的体重.
此外,吸烟与饮酒均可使静息心率加快,故应戒烟与限酒.
不少老年人心率一慢（除病理性改变外）就害怕,是不妥当的.
有研究证实,静息心率快会数倍地加速心血管病的进展,因此,应该采取措施控制过快的心率.医生们常给高血压病及冠心病患者服用β受体阻滞剂（如倍他乐克、康可等）,其目的之一就是使心率减慢,保护心脏,减少与控制心肌缺血事件,改善心功能,延长寿命.大规模临床资料证明,心肌梗死、慢性心衰、高血压病,若正确应用β受体阻滞剂,可使死亡率下降30％～44％.目前,已经研究出来的专门用于降低窦性心动过速的β受体阻滞剂药物（依悟博来定）,具有改善心功能,控制心肌缺血及高血压的疗效,而无其他副作用,相信不久就可用于病人,届时将更有效地延长人的寿命.