目标心率怎么算
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/31 02:56:32
目标心率怎么算目标心率怎么算目标心率怎么算：强度是根据你的训练目的来定的,有氧运动可能是60-70,锻炼心肺功能可能要高一些,具体的数值可以去网上查查,我记不清楚了.最大心率一般用220减去年龄来计算
目标心率怎么算
目标心率怎么算
目标心率怎么算
：强度是根据你的训练目的来定的,有氧运动可能是60-70,锻炼心肺功能可能要高一些,具体的数值可以去网上查查,我记不清楚了.最大心率一般用220减去年龄来计算