求一份初二年级的体育理论教案,关于运动损伤及预防的教案.（详细的）按正式教案格式写。

求一份初二年级的体育理论教案,关于运动损伤及预防的教案.（详细的）按正式教案格式写。
求一份初二年级的体育理论教案,关于运动损伤及预防的教案.（详细的）
按正式教案格式写。

求一份初二年级的体育理论教案,关于运动损伤及预防的教案.（详细的）按正式教案格式写。
运动损伤及预防的教案
教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因;
　　2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法.
　　一、运动损伤的概念和分类：
　　1、定义：体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤.
　　2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤.
　　二、运动损伤发生的原因：
　　1、认识不足,措施不当.对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生.
　　2、准备运动不足：
　　A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;
　　B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;
　　C、准备活动的内容不得当;
　　D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降.
　　3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等.
　　4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故.
　　5、不良的气候变化.如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故.
　　6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因.
　　三、运动损伤的预防
　　1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想.
　　2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如：检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子.
　　3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动.
　　4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量.
　　5、掌握运动要领,加强保护和帮助.
　　6、加强医务监督,提高自我保健意识.
　　四、常见的运动损伤与处理
　　1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)
　　处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈.
　　B、重度擦伤：(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法.
　　冷敷法：可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤.
　　2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)
　　处理：应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血.
　　3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)
　　重度扭伤处理：应先止血、止痛.可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛.不要乱揉私心动,防止增加出血.然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎.受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收.
　　4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损.)处理同(3).
　　5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动.)
　　可分为轻度、中度和重度脑震荡.
　　处理：对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动.对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗.
　　6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置.)
　　处理：动作要轻巧,不可乱伸乱扭.可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治.
　　7、骨折(骨的完整性受破坏)
　　处理：首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗.
　　思考题：
　　1、 体育课中的准备活动有哪些作用?
　　2、 运动损伤发生的原因有哪些?
　　3、预防运动损伤的注意事项有哪些?
　　3、 止血的方法有哪几种?扭伤后如何处理?

体育课室内课教案
课的构思与设计 室内体育课教学，一般都在体育馆内或在教室里进行的体育课。由于我们这个地区，雨天较多，加上中小学室内的场馆设施较差，有的学校甚至没有，要完成体育教学大纲的教学任务确实很难。因此，抓好室内体育课的教学是重要的一个环节。 室内体育课的教学，由于受到场地设备条件的限制，不可能和室外空间一样进行，如果有一个比较大的室内场地，也就可以根据室内场地的大小和室内设...

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体育课室内课教案
课的构思与设计 室内体育课教学，一般都在体育馆内或在教室里进行的体育课。由于我们这个地区，雨天较多，加上中小学室内的场馆设施较差，有的学校甚至没有，要完成体育教学大纲的教学任务确实很难。因此，抓好室内体育课的教学是重要的一个环节。 室内体育课的教学，由于受到场地设备条件的限制，不可能和室外空间一样进行，如果有一个比较大的室内场地，也就可以根据室内场地的大小和室内设备的条件来安排教学，但我这里所说的室内体育课是指在教室内的体育课。
室内体育课的教学特点是：1、教室内能利用教学的地方小；2、学生人数多；3、在室内能结合教材内容的器材少；4、教室周围的教室还有其他班级在上文化课。
因此，必须做到：
一、教师备课要精心策划，妥善安排；
二、学生要一切行动听指挥；三、动作要做到快、静、齐。这样既能课上得生动活泼，又不会防碍他人上课，顺利地达到教学目的。 室内体育课的类型有三种：一是专门讲解体育理论知识的体育课；二是一半时间讲解体育理论知识，另一半时间进行素质练习的体育课；
三是专门进行素质练习的体育课。如果雨天单一采用第一种类型的室内体育课，恐怕难以引起学生对学习的自觉性和积极性；本次课是属于第二种类型的室内体育课。
本课教学内容的选定是：高一年级体育理论知识（四）运动创伤的预防及其简易处理和身体练习。
本次课首先安排了理论教学，用游戏的形式来提高学生对理论课的兴趣，通过提问，引出课题。接着用板书、举例、看图、朗读的形式讲解体育运动创伤的预防和处理方法。然后通过配乐的形式站着进行4×8拍的准备活动，紧接进行身体素质练习，通过各种素质练习，培养学生相互配合的集体主义精神，充分发挥学生的积极性和创造性，提高学生的兴趣，发展学生素质，培养学生组织纪律性；最后通过配乐的形式坐着进行4×8拍的放松练习，达到消除疲劳的目的，从而使学生心情更快平静下来。
一半时间讲解体育理论知识， 一半时间进行素质练习的体育课
年级\x09高一\x09人数\x09男\x09 \x09任课教师\x09胡凤翔
班级\x09 \x09\x09女\x09 \x09日期\x09 \x09课的类型\x09
主 要 教 材\x091、 体育运动创伤的预防及其简易处理 2、 身体素质练习\x09 教学任务\x091、 通过教学使学生了解运动创伤的预防和处理，初步掌握擦伤、挫伤的处理方法。 2、 通过素质练习，提高学生上、下肢及腰腹力量。 3、 培养学生相互配合的集体主义精神及组织纪律性。
教具\x09粉笔、小黑板、挂图、收录机
课的部分\x09时间\x09课 的 内 容\x09运动负荷 n t p\x09组织教法与教学要求
开 始 部 分\x09 六 分钟 到七分钟\x091、 简要宣布本堂课的内容及要求。 2、 集中注意力练习，游戏（打电报）。 3、 提问：a前滚翻的保护与帮助方法是怎样？答：保护者跪于练习者的侧方，推其背帮助其站立。B什么叫做准备活动？答：进行剧烈活动前，为提高人体工作能力以及防止损伤而进行的一系列的身体练习叫做准备活动。\x09 二 \x09 三到四分钟 二到三分钟 \x09 小\x091、 要求在听课时必须做笔记，认真听讲。 2、 游戏方法：老师给最后一排同学一张3位数号码，这位同学则用手指在前一位同学的手心上进行敲击，如123则为×-××-×××，依次传递下去，直至最前一位同学处，这位同学则根据收到的号码对照老师的译文对照表把它翻译出写在黑板上，看哪一排最快，规则：不许讲话、回头、下位。 3、 通过提问，引出课题。
基 本 部 分\x09 \x09体育运动创伤的预防及简易处理方法（板书）\x09 \x09 \x09 \x09
课的部分\x09时间\x09课的内容\x09运动负荷n t p\x09组织教法与教学要求
基 本 部 分 \x09 二十分钟到二十一分钟 \x09一、什么叫外伤； 二、外伤的种类： 1、 擦伤： a、定义b、症状c、处理 2、 挫伤： a、定义b、症状c、处理 3、 肌肉损伤： a、定义b、症状c、处理 4、 脱臼： a、定义b、症状c、处理 5、 骨折： a、定义b、症状c、处理 6、 脑震荡： a、定义b、症状c、处理 三、外伤的预防： 1、 思想上加强重视 2、 严格按老师的要求做 3、 做好准备活动 4、 加强他人保护和自我保护 四、提问： 1、 挫伤的定义、处理？ 2、 如何预防运动损伤？\x09 \x09 \x09 \x091、 外伤的分类有很多种分类方法，这次所讲的是按受伤的组织结构分的。 2、 重点：擦伤、挫伤 难点：受伤的处理 3、各种损伤的定义要求学生齐声读一遍。 4、举例、看图，使学生巩固所学内容。
基 本 部 分\x09 十五分钟到十七分钟\x09五、身体素质练习 1、配乐准备活动（站立）4×8拍 （1）头颈运动（2）上肢运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）转腰运动（6）提踵运动 2、素质练习 （1）支撑练习（二组） （2）下蹲练习（二组） （3）仰卧起做（二组） \x09 二十至二十五次\x09二至三分钟 十至十一分钟\x09 中 大\x091、把凳子放到桌子底下要做到快、静。 2、准备活动，放松练习均为老师做师范，然后学生跟做，注意节奏。 3、放松练习要微闭双眼。 4、做支撑练习时全班同学向左转；两手撑在相邻的两桌面上，男生屈腿至胸前，女生悬腿，最后一排同学将手撑在自己的桌上做俯卧撑。
课的部分\x09时间\x09课的内容\x09运动负荷n t p\x09组织教法与教学要求
基 本 部 分\x09 \x093、 配乐放松练习：（坐式）4×8拍 （1）提肩练习 （2）摆臂运动 （3）前后屈腰 （4）放松大腿 （5）深呼吸\x09 三十至四十\x09 三到四分钟\x09 小\x095、双行的同学向后转，同坐的两人双手互握，男生单腿下蹲，女生双腿下蹲。 6、单行同学先做，同坐的另一同学按住其双腿，注意要将两人的书、笔记本放在但行同学桌子的这一边；第四组的相反，两组交换。
结 束 部 分\x09二到三分钟\x091、 小结 2、 布置课外练习 3、 宣布下课\x09 \x09 \x09 \x091、 表扬好的地方，指出不足的地方。 2、 要求学生要复习所学的，预习下节课的内容等。
预 计 教 学 效 果\x09运动负荷的预计\x09理论知识的掌握\x09思想道德的培养
\x09脉搏（次数）
时间（分）\x09达到本堂课的目的与要求，效果良好。\x09增进同学间的友谊以及团结协作的良好作风，增强学生的纪律性，效果良好。
板 书 设 计\x09ΔΔΔΔΔΔΔΔΔ 一、ΔΔΔΔΔ： 二、ΔΔΔΔΔ： 机 1、ΔΔ：5、ΔΔ： a、b、c a、b、c 2、ΔΔ：6、ΔΔ： 动 a、b、c a、b、c 3、ΔΔ 三、ΔΔΔΔΔ a、b、c 1 4、ΔΔ 2、a、b、c 3 4\x09 课 后 小 结

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