柚子和桔子的营养成分有什么区别?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/18 23:11:19
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桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量.当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的"多吃桔子会上火".另外,吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害.小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等.这是因为桔子是补阳益气的食品,而小儿的体质常常是“阴常不足,而阳常有余”,桔子使“阳气”更盛,便会出现“上火”现象.因此小儿不能多食桔子.
桔子：性温味甘.含多种营养成分,维生素C和D的含量尤高.具有补阳益气等作用.能调节人体新陈代谢.
据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素 C的需要量.若食用过多,过量摄入维生素 C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石.另外多吃对口腔和牙齿有害.
所以,桔子上火的,橙子清火,

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