百米怎样才能快速起跑啊?我咋每次都慢那么0.0.郁闷

百米怎样才能快速起跑啊?我咋每次都慢那么0.0.郁闷 我100米最快12秒3,但是每次起跑都比别人慢,要怎么练才能提高我的起跑啊, 跑百米,起跑怎么才能练反应快?我是练田径的,我跑百米时,反应有些慢,我该怎么做?起跑快,起跑反应快 一百米跑起跑反应慢怎么办 短跑应该怎么起跑?我起跑很慢,一百米十一秒三.我想从起跑上在提点成绩.我想知道怎么才是正确的起跑? 一百米起跑器怎么用怎样才能找到蹬起跑器的黄金比例?我到现在都没找到,以至于起跑很不好!马上就考试了. 我一百米最快记录是11.02秒稳定期11.3秒左右我途中跑和冲刺跑最有力就是起跑慢我起跑反应很差和起跑时肌肉收缩非常慢该怎样训练这个 一百米赛跑没有助跑器的情况下,别人都站立式起跑 我蹲距式对我会不会有利? 我背书总是很慢,而且每次背都有几个字背错了.怎样才能很快地,一个字都不错地把一篇课文背好? 我在做物理题时常常会思维定式,所以每次分数都很低,怎样才能快速改变这种状态啊,帮帮忙,谢谢 如何提高百米起跑 怎样练习百米起跑? 怎样提高百米速度!我今年18了!是体育生但百米很慢!13秒多!怎样能提高速度,还有怎样段练!起跑不用说了,主要是跑的时候怎么跑! 我每次写作文都写得很慢, 蹲踞式起跑要点,注意什么?我蹲踞式起跑总是起跑慢了,应注意什么? 怎样才能让现代文阅读得分高一些,怎么答题啊,每次我都不知道思路, 跑一百米的时候起跑无力是什么原因啊 百米赛跑的运动员,在起跑时为什么要用力向后蹬?我明天就要交啊