什么食物含钾和镁
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 10:30:31
什么食物含钾和镁什么食物含钾和镁什么食物含钾和镁含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等.葵花子、南瓜子、西瓜
什么食物含钾和镁
什么食物含钾和镁
什么食物含钾和镁
含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等.
葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等绿叶蔬菜都含丰富的镁.此外,多喝水能起到促进镁吸收的作用.