哪些食物含有含有钾离子
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/31 12:25:58
哪些食物含有含有钾离子哪些食物含有含有钾离子哪些食物含有含有钾离子日常食物中含有丰富的钾元素.海藻类食品一般含钾较多,例如,100克紫菜含钾1640毫克,是含钠量的17．5倍；海带含钾是钠的2．2倍；
哪些食物含有含有钾离子
哪些食物含有含有钾离子
哪些食物含有含有钾离子
日常食物中含有丰富的钾元素.海藻类食品一般含钾较多,例如,100克紫菜含钾1640毫克,是含钠量的17．5倍；海带含钾是钠的2．2倍；羊栖菜含钾量是钠的3．1倍.因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、拌海带丝、海带炖肉等,应当是夏季菜肴的上品.此外,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高；粮食以荞麦面、红薯含钾量较高；水果以香蕉含钾最丰富.实际上钾在自然界中是以离子的形式存在的,说到钾一般是指离子.钾元素和钠元素一样都很活泼.