吃什么食物营养人体神经系统

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/01/24 19:07:10

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吃什么食物营养人体神经系统

吃什么食物营养人体神经系统
就天然食物来说,对脑子好的关键因素不太多,因为对脑子好的营养素食物中虽有含量,但是由于这种营养素怕氧气、怕热,所以极难摄取.大脑中的神经系统所需营养大概有如下几类：1·蛋白质（构建神经纤维的）,2·磷脂,神经细胞膜和神经纤维外的髓鞘,3·DHA（22碳六烯酸）它是神经突触,负责传递各种神经信号,4·糖类,与蛋白质共同构成糖蛋白,而且是大脑神经的唯一能量,5·钙元素,负责连接细胞和在细胞膜上作为第二信使进行信号转导,6·水就忽略了,人人每天都不爱缺.即使上述营养素全部满足,还有一样最关键的物质叫做神经营养因子,没有它,神经干细胞不能再生.具体到食物,能吃到磷脂的似乎只有生核桃,DHA可以由亚麻籽油中摄取到,也可以在螺旋藻里摄取,蛋白质可以在奶、粮食或螺旋藻中摄取,一般人糖类食物不缺,因为吃饱饭已经不是困难的事了,钙元素可以在奶中、虾、豆腐····等很多含钙多的食物中的摄取到,上百度查一下.至于神经营养因子摄取就不容易了,除非到动物初乳中,其它食物中没有.希望帮到你了.

吃什么食物营养人体神经系统请问吃什么食物可以营养大脑神经系统吃什么食物能营养脑细胞,什么药.. 吃了食物后,拉肚子.食物的营养被人体吸收了吗? 吃什么食物对神经系统有好处?不要长篇大论就说食物, 人体所需营养脂类包括什么食物人体吃什么食物补维生素C 吃什么食物可以延缓人体衰老? 吃什么食物可以尽快补充大脑营养? 人体的神经系统包括什么? 人体的神经系统包括什么? 人体需要的营养及食物来源什么食物对神经系统比较有好处? 吃什么食物可以降低人体血液浓度吃什么食物可以去除人体內向的铝为了使我们每天吃的食物能保持营养均衡,我们必须吃什么食物,同时还要吃什么食物? 什么食物可以营养神经? 吃膨化食品益与害处?营养学课本上的膨化食物指什么?营养专家解答