水对人体有哪些影响
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 23:42:52
水对人体有哪些影响
水对人体有哪些影响
水对人体有哪些影响
1.人的各种生理活动都需要水,如水可溶解各种营养物质,脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息,把氧气和营养物质运送到组织细胞,再把代谢废物排出体外,总之人的各种代谢和生理活动都离不开水.
2.水在体温调节上有一定的作用.当人呼吸和出汗时都会排出一些水分.比如炎热季节,环境温度往往高于体温,人就靠出汗,使水分蒸发带走一部分热量,来降低体温,使人免于中暑.而在天冷时,由于水贮备热量的潜力很大,人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动.3.水还是体内的润滑剂.它能滋润皮肤.皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老.体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损,且能转动灵活.眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂.
4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药.矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的.主要是因为水中含有对人体有益的成分.当感冒、发热时,多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素；同时,小便增多,有利于加速毒素的排出.
5.大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和腹泻等症状,体内大量流失水分时,都需要及时补充液体,以防止严重脱水,加重病情.
6.睡前喝一杯水有助于美容．上床之前,你无论如何都要喝一杯水,这杯水的美容功效非常大.当你睡着后,那杯水就能渗透到每个细胞里.细胞吸收水分后,皮肤就更娇柔细嫩.7.入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力．沐浴前一定要先喝一杯水.沐浴时的汗量为平常的两倍,体内的新陈代谢加速,喝了水,可使全身每一个细胞都能吸收到水分,创造出光润细柔的肌肤.
8 需要指出的是,对老人和儿童来说,自来水煮沸后饮用是最利于健康的,目前市场上出售的净水器,净化后会降低水内的矿物质,长期饮用效果并不如天然水源.