锻炼活肌肉有力量的肌肉是快速快频率还是慢速慢频率的做锻炼?

锻炼活肌肉有力量的肌肉是快速快频率还是慢速慢频率的做锻炼? 锻炼肌肉时 速度快好还是慢好?如题爆发力和力量到底取决于肌肉的面积还是长度还是. 举重运动员的肌肉是如何锻炼的 举重运动员的肌肉是如何锻炼的 怎样能快速锻炼出肌肉 怎样可以快速锻炼出肌肉 怎样锻炼肌肉,健美的! 鸟类最发达的肌肉是胸肌还是两翼肌肉 是骨头操控肌肉,还是肌肉操控骨头,神经是控制肌肉的还是骨头的? 求大神从细胞角度解释肌肉力量.求大神从细胞角度解释一下肌肉为什么会有力量?还有为什么锻炼能够提高肌肉力量?还有为什么锻炼能够增强体质?免疫反应强弱与运动有什么关系? 肌肉变发达的原因是因为肌肉细胞变大变粗还是因为肌肉细胞分裂 男性如何锻炼才能有健美的肌肉? 古代对于肌肉的看法是什么,健子肉是古代对于肌肉的称呼吗?古代人是怎么锻炼肌肉的,古代人喜欢肌肉吗? 肌肉是属于肌肉组织还是结缔组织 肌肉细胞的钙离子浓度与肌肉收缩的力量大小有什么关系? 肌肉的力量是强力还是弱力,引力排斥力? 肌肉结构人的肌肉和虫类的肌肉的结构有何不同,为什么虫类的肌肉力量输出那嘛大? 肌肉组织周围是否有神经锻炼后肌肉组织受损,会感到疼痛的感觉,这到底是无氧呼吸产生乳酸所致,还是神经感觉? 力量的大小和肌肉有关系吗?