盐酸肉毒碱可以减肥吗
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 02:43:54
盐酸肉毒碱可以减肥吗
盐酸肉毒碱可以减肥吗
盐酸肉毒碱可以减肥吗
几乎所有科学的减肥产品、减肥新方法都是在减少脂肪的吸收、增加身体脂肪消耗量这一点上做文章,怎样才能增加身体脂肪的消耗量呢?我们要从脂肪的氧化过程来谈谈这个问题.在脂肪氧化过程中,肉毒碱是一个重要的载体,因此,肉毒碱在减肥过程中确实起着十分重要的作用.
人体的脂肪按储存部位分类可分为皮下脂肪和内脏脂肪,皮下脂肪过多是影响肥胖者身材的重要因素,这也是促使他们进行减肥的重要原因.由于我们利用脂肪氧化供能的主要部位是肌肉,因此要减肥必须将脂肪从脂肪组织中动员出来,脂肪的氧化受一系列的限制因素影响,如脂肪组织中脂肪酶的活性、血液运载脂肪酸的能力、肌细胞线粒体上肉碱的数目以及线粒体中酶活性等等,肉碱只是这些限制性因素中的一个.
现在对肉毒碱是否有助于减肥这个问题之所以产生了争议,就是因为有些人夸大了肉毒碱在脂肪氧化过程中的作用,而忽视了其他限制性因素,并且运动量的大小也起着至关重要的作用.肉毒碱只是一种运载工具,它就好比是运送脂肪的车.而至于到底消耗多少脂肪,并不取决于肉毒碱.这就好比盖房需要的砖都是用车来运输的,但盖房消耗多少砖并不取决于车辆的多少,而是取决于房的大小和结构.简单地说,如果运动量（能量消耗）不大,脂肪消耗不多,只是增加肉毒碱并不会增加脂肪的氧化功能,故而对减肥并无帮助.一般情况下（运动量不是很大）,人体会自行合成足够的肉毒碱,不会出现肉毒碱缺乏的问题.只有在运动量很大,如运动员或运动健身人士,单位时间内能量消耗较多,脂肪氧化功能“流量”较大时,才有可能出现肉毒碱合成“相对不足”的情况.此时,额外服用肉毒碱,扩大运输车队（载体）的规模,在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸）,显然有利于氧化消耗更多的脂肪.
现在很多的减肥产品中都含有肉毒碱,但是肉毒碱只是脂肪氧化过程中的一个运载工具,只是单独服用含有肉毒碱的减肥药,不能起到增加脂肪消耗的作用,必须配合适当的运动和控制饮食.
对于肉毒碱的安全性,很多人都有顾虑,其实完全不用担心,使用肉毒碱的安全性要远远高于绝大部分维生素.肉毒碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素,人体自身也可合成,是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素.由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分,并非减肥药品和保健品,所以并无副作用.
最后,需要再次强调的一点是,想要减肥成功,运动和控制饮食是基础,像肉毒碱这一类的营养素只能起到一种辅助的作用,不能完全依赖这些营养素来减肥.