100米跑步如何提高速度!还有5天就要比赛了!我该怎样去训练,我每天傍晚只有40分钟左右的训练时间,还有周日有一天时间是自由的!对于高三的男子来说,100米大概要跑多少米才能进决赛!求高手

100米跑步如何提高速度!还有5天就要比赛了!我该怎样去训练,我每天傍晚只有40分钟左右的训练时间,还有周日有一天时间是自由的!对于高三的男子来说,100米大概要跑多少米才能进决赛!求高手 如何瞬间提高跑步速度? 100米怎样用最短的时间提高跑步速度?我们还有5-7天就开运动会了,听说呐喊会瞬间提高跑步速度?不懂得别瞎说! 怎样跑步100米提高速度啊 如何快速提快跑步速度10分啊还有四天运动会了,我跑150米,现在是23秒,该怎么办才能提高速度 数学题 小军跑步小军进行1000米跑步练习时,第一天用210秒,第二天速度比原来提高5%,时间减少() 如何短时间提高跑步速度 急. 我跑步慢,如何可以提高跑步速度? 如何提高跑步速度,耐力?运动会在即,盼跑步速度,耐力. 怎么在最快时间提高跑步速度我只有17天了,如何快速提高啊81 人很廋 跑800米很快没力气 某人在进行1000米跑步练习时,第一天用了210秒,第二天速度比原来提高了5%,则时间减少( )某人在进行1000米跑步练习时,第一天用了210秒,第二天速度比原来提高了5%,则时间减少( )秒s一定{v原:v现= 我现在初一,还有4天运动会,我跑200米接力,第六个跑道,怎样才能提高跑步速度和耐力? 怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人最好能快速提升还有跑步方法谢谢 如何提高800米跑步速度和跑步时的技巧,我是个高中生 ,只有一个月 ,要有一份详细的训练计划 怎么提高100米、200米的跑步速度?】绑沙袋有用么? 如何在3天内有效率的提高1000米跑步速度 如何快速提高100米速度20天内如何提高100米 李名提高400米跑步成绩,时间比原来缩短10分之1,速度比原来提高几分之几?