100米怎样用最短的时间提高跑步速度?我们还有5-7天就开运动会了,听说呐喊会瞬间提高跑步速度?不懂得别瞎说!

100米怎样用最短的时间提高跑步速度?我们还有5-7天就开运动会了,听说呐喊会瞬间提高跑步速度?不懂得别瞎说! 请问200米和400米怎么跑,本来跑步很慢,怎么样能在最短的时间内提高速度,还有十多天就校运会了.. 如何在短时间内提高跑步速度~ 怎么在短时间内提高跑步速度 怎样跑步100米提高速度啊 如何在最短的时间里提高英语成绩 怎么在最短的时间里,快速提高成绩? 如何在最短的时间提高记忆力? 我跑步慢,如何可以提高跑步速度? 怎么在最快时间提高跑步速度我只有17天了,如何快速提高啊81 人很廋 跑800米很快没力气 怎么提高100米、200米的跑步速度?】绑沙袋有用么? 怎么样可以提高一个人的跑步速度/ 100米跑步如何提高速度!还有5天就要比赛了!我该怎样去训练,我每天傍晚只有40分钟左右的训练时间,还有周日有一天时间是自由的!对于高三的男子来说,100米大概要跑多少米才能进决赛!求高手 怎样去提高200米跑步的速度.体育要中考,我想在这方面提高速度,不要长篇大论,实用的,就说一些方法,例如：高抬腿 什么什么的.200米我跑到后面100米就没力了,怎么办. 我上次代表我们班参加4×100米接力赛,我是最后一棒.我第二,第一的那个人太快了,我跟他差一米就能得第一了!请问怎样才能在最短的时间内将跑步速度提升到极限?没有分了555 小明进行跑步训练训练一段时间之后跑1200米的路程,时间由原来的5分缩短到4分,速度提高了（）％ 我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 ,我该怎么做才能提高跑步速度呢我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 , 小刚要进行3000m的跑步训练,如果他的速度提高5%,那么跑步时间缩短了百分之几