关于锻炼成果本人男,14岁,每天左右手各举一百个5公斤的哑铃,一百个仰卧起坐,这个训练强度行吗,用不用加强度,还有就是多久能有成果,才开始锻炼,希望详细点,不要抄袭别人的,

关于锻炼成果本人男,14岁,每天左右手各举一百个5公斤的哑铃,一百个仰卧起坐,这个训练强度行吗,用不用加强度,还有就是多久能有成果,才开始锻炼,希望详细点,不要抄袭别人的, 五4班有40人在长跑锻炼中,男每天跑3千米,女每天跑2千米,已知男比女每天多跑3千米,求男女各多少人?五4班有40人在长跑锻炼中，男每天跑3千米，女每天跑2千米，已知男比女每天多跑一万米， 五4班有40人在长跑锻炼中,男每天跑3千米,女每天跑2千米,已知男比女每天多跑3千米,这个班男、女各多少人列方程 男生手表带在左右手啊? 问下关于手表左右手 关于锻炼的心得500字作文.老师让我们每天锻炼半小时然后写一篇感想. 每天什么时候锻炼最好 本人14岁,赤脚身高1.76米,将来能长多高本人男,脚长27CM 给我设计一个科学的锻炼方案本人12岁,男,体重35公斤（太瘦了）,我想锻炼我的肌肉和腹肌,我有哑铃,握力器.求专业人士给我设计一个锻炼方案.比如俯卧撑,仰卧起坐.一定要讲详细,比如一次 青少年若为长高,每天应摄入哪些营养物质?每天摄入多少量?14岁,男. 如题.关于左右手的所有定则! 英语翻译本人男今年19岁 怎样才能增高,怎样锻炼,生活和饮食要注意哪些?本人男,今年18,身高170CM体重62kg,不胖,但骨骼比较粗.以前长个比同龄人较快,但近年来一直没有增高.现在基本上都是凌晨2点以后睡觉,平均每天6 如何锻炼智力?本人16 汉译英 他每天都锻炼 我们要每天锻炼英语翻译 我每天锻炼一个小时 常用左手可以锻炼左脑还是右脑左右手经常使用是不是可以锻炼左右脑?这样有什么好处?