从110斤减到90 斤怎么减?我身高在158CM左右,体重在55KG左右,我想减到45KG左右,我觉得我饮食不怎么好,我现在每天早餐吃的是混沌,中餐就吃一碗面,晚餐每天在8点左右吃一碗米饭,因为我工作的原

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/23 01:16:23

从110斤减到90斤怎么减?我身高在158CM左右,体重在55KG左右,我想减到45KG左右,我觉得我饮食不怎么好,我现在每天早餐吃的是混沌,中餐就吃一碗面,晚餐每天在8点左右吃一碗米饭,因为我工作的

从110斤减到90 斤怎么减?我身高在158CM左右,体重在55KG左右,我想减到45KG左右,我觉得我饮食不怎么好,我现在每天早餐吃的是混沌,中餐就吃一碗面,晚餐每天在8点左右吃一碗米饭,因为我工作的原
从110斤减到90 斤怎么减?
我身高在158CM左右,体重在55KG左右,我想减到45KG左右,我觉得我饮食不怎么好,我现在每天早餐吃的是混沌,中餐就吃一碗面,晚餐每天在8点左右吃一碗米饭,因为我工作的原因所以每天饮食都在这个时候,而且每天一整天都坐着,想问哪位哥哥姐姐可不可以教教我,运动我觉得是不可能的了,我拒绝减肥药的

从110斤减到90 斤怎么减?我身高在158CM左右,体重在55KG左右,我想减到45KG左右,我觉得我饮食不怎么好,我现在每天早餐吃的是混沌,中餐就吃一碗面,晚餐每天在8点左右吃一碗米饭,因为我工作的原
我3个月瘦了12斤
要减全身体重减轻了各个部位都瘦了没有专门减一个地方的
减肥最重要的是2点
1,不吃油
吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就生吃黄瓜啊番茄啊洗洗生吃当然夏天减肥比较容易冬天生吃太冷猪肉牛肉羊肉不能吃可以吃点鱼虾
2,运动
有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪!
祝你健康苗条靓丽!

从110斤减到90 斤怎么减?我身高在158CM左右,体重在55KG左右,我想减到45KG左右,我觉得我饮食不怎么好,我现在每天早餐吃的是混沌,中餐就吃一碗面,晚餐每天在8点左右吃一碗米饭,因为我工作的原怎么从100斤一个月减到80斤?身高164...暑假90斤,因为不怎么吃东西.但是当我减到90的时候就减不下去了,卡关了.然后一开学我又开始狂吃(我特能吃,食量大概是三碗拉面,面爱面或者味千的内种.. 110斤怎么减到100斤身高162CM,体重112斤,我想减到98斤,怎么减肥?现在是冬天,很难减,我不想用减肥药怎样能从130斤快速减到110斤如何从120斤减到90斤呢? 我现在110 怎么可以减到99啊?大学前是125,不过上大学后就自动轻了,现在110斤,我想减到99斤啊如何从144斤减到120斤? 怎样从80斤减到60斤? 我身高175体重100kg怎么快速减到80kg左右怎样减到70斤? 从110斤减到100斤.该怎么减?从9月到现在已经减了10斤.之前是120斤.而且现在都没有反弹,体重一直维持在110斤.为什么现在一直瘦不下来?3餐照吃.但是晚餐会少吃.现在现在到了秋季又该怎么减? 的黄金比例是多少我身高170 体重125J 腰围是2尺4的我是女孩我想按照我身高的黄金比例减肥,我的黄金比例是多少啊?该减到多少斤啊?直接告诉我我要减到多少斤腰围到多少我自己不太会算我现在的体重是108斤,身高是168厘米...我现在的体重是108斤,身高是168厘米,很胖吗大约得减到多少才能算是苗条呀? 一个月之内,怎么能从100斤减到90斤上班族,没太多时间运动,上班大多数时间就是站着或者坐着磅跟斤是怎么换算的?如题明星杂志上看到香港的某个明星从原来的几磅几磅减肥到后来的几磅几磅,整得我一头雾水,比如说从120磅减到100磅,到底减了多重啊?1磅=几斤呢?这个问题憋了好久都怎么才能把《120斤的体重减到100斤》我现在110斤,每天坚持跳1000个绳,多长时间能减到100斤?