一个月之内,怎么能从100斤减到90斤上班族,没太多时间运动,上班大多数时间就是站着或者坐着

一个月之内,怎么能从100斤减到90斤上班族,没太多时间运动,上班大多数时间就是站着或者坐着 怎么从100斤一个月减到80斤?身高164...暑假90斤,因为不怎么吃东西.但是当我减到90的时候就减不下去了,卡关了.然后一开学我又开始狂吃(我特能吃,食量大概是三碗拉面,面爱面或者味千的内种.. 110斤怎么减到100斤 怎样能从130斤快速减到110斤 身高150厘米,体重50千克,怎样在一个月之内减到43千克 如何从120斤减到90斤呢? 如何从144斤减到120斤? 怎样从80斤减到60斤? 怎么才能把《120斤的体重减到100斤》 怎样减到70斤? 我现在110斤,每天坚持跳1000个绳,多长时间能减到100斤? 从110斤减到100斤.该怎么减?从9月到现在已经减了10斤.之前是120斤.而且现在都没有反弹,体重一直维持在110斤.为什么现在一直瘦不下来?3餐照吃.但是晚餐会少吃.现在现在到了秋季又该怎么减? 从100减到1等于多少 磅跟斤是怎么换算的?如题 明星杂志上看到香港的某个明星从原来的几磅几磅减肥到后来的几磅几磅,整得我一头雾水,比如说从120磅减到100磅,到底减了多重啊?1磅=几斤呢?这个问题憋了好久都 如何快速减肥,从120斤减到100斤?可以吥用吃药.最省钱啲减肥 初三英语怎么从100分提高到110分以上,最好在一个月之内提高现在我是100多分，需要提升啊! 怎么样能在一个月之内快速提高英语成绩? 从110斤减到90 斤怎么减?我身高在158CM左右,体重在55KG左右,我想减到45KG左右,我觉得我饮食不怎么好,我现在每天早餐吃的是混沌,中餐就吃一碗面,晚餐每天在8点左右吃一碗米饭,因为我工作的原