哪些食物里含维生素K比较多?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 02:29:54
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哪些食物里含维生素K比较多?
哪些食物里含维生素K比较多?
哪些食物里含维生素K比较多?
牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻.
补充须知：* 会损害肝脏功能,肝病患者不宜服用；
* 孕妇及授乳妇女避免大量服用维生素K补充品；
* X光、放射线、冷冻加工、阿司匹林及空气污染都是维生素K的天敌；
* 如果使用抗生素,造成肠内细菌数量减少或功能降低,维生素K便会相对不足；
* 同时摄取维生素K（即使来源为天然食物）,将使抗血液凝固剂的药性产生反效果；
* 服用维生素K补充品后如有脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤搔养等过敏症状,应立即停用,并请医师诊治.