缺乏维生素和矿物质 会有哪些表现呢?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 22:18:16
缺乏维生素和矿物质会有哪些表现呢?缺乏维生素和矿物质会有哪些表现呢?缺乏维生素和矿物质会有哪些表现呢?一般人不能对每天所食用的食物进行营养分析,以计算自己摄取了多少营养,又缺乏多少营养.因此,营养不均

缺乏维生素和矿物质 会有哪些表现呢?
缺乏维生素和矿物质 会有哪些表现呢?

缺乏维生素和矿物质 会有哪些表现呢?
一般人不能对每天所食用的食物进行营养分析,以计算自己摄取了多少营养,又缺乏多少营养.因此,营养不均衡是普遍存在的问题,如据1992年进行的全国第三次营养调查显示：维生素A,核黄素的摄取量不足,是我国人民营养状况的老大难问题,且钙,锌,硒等矿物质及微量元素的摄取量都低于供给量标准.所以,为确保身体健康,有必要补充各种营养素,为自己购买一份营养保险.\x0d儿童、青少年会有以下表现：\x0d发育迟缓；视力差、眼睛怕光、干涩；记忆力差、注意力不集中；虚汗、盗汗；偏食、厌食；舌头紫红、嘴角烂；牙龈出血、流鼻血；个子长不高；面黄肌瘦；贫血、脸色苍白；多动、烦躁不安；易感冒、抵抗力差；罗圈腿.\x0d女士会有以下表现：\x0d眼干涩；脸色发黄、苍白；口臭；易疲劳、精力差；牙齿不坚固；唇干燥、脱皮；贫血、手脚发凉；脱发过多、头皮屑多；头发枯黄、分叉；黑眼圈；出现色斑、黄褐斑；皱纹出现早、多；皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大；皮肤无弹性、无光泽.\x0d中老年人会有以下表现：\x0d脱发过早、过多；睡眠质量差；视力差；头晕、眼花；牙齿松动、脱落；记忆力过早衰退、反应迟钝；腰酸背痛、腿抽筋；易疲劳、精力差；食欲不振、胃口差；血管失去弹性；过早出现老年斑；易感冒、抵抗力差；骨质流失、易骨折.

缺乏维生素和矿物质 会有哪些表现呢? 人体容易缺乏的矿物质和维生素有哪些? 人体要是缺乏矿物质会有什么表现啊?吃什么东西可以补充人体所需的矿物质呢? 英语如何说：人体正常生长需要淀粉、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质.维生素A缺乏会得夜盲症；维生素C缺乏会得坏血病.缺典会得甲亢,俗称大脖子病；缺钙会骨质疏松；缺铁会贫血.下 缺少维生素和矿物质会生什么病 维生素C缺乏会引起哪些疾病 缺乏维生素K的症状有哪些 人体缺乏维生素A和维生素C会怎么样? 人体缺乏维生素E和维生素C会怎么样 成人缺乏维生素A和维生素D有什么症状 动物缺乏维生素b2狗和鸡缺乏维生素b2会怎样 缺乏母爱通常有哪些表现? 维生素和矿物质都有什么作用只要几个字 大米中有什么维生素和矿物质?求解 维生素的种类维生素总共有多少种,其作用是什么,维生素的缺乏和过量分别会有什么症状. 缺乏维生素a和钙会引起什么病 人体内严重缺乏维生素都有哪些常见症状 缺乏维生素c会怎样?