磷脂酰胆碱是什么食物里提取的?具体的食物啊!不要泛泛而谈、告诉我膳食表更好!速回!我要跟女生准备膳食啊

磷脂酰胆碱是什么食物里提取的?具体的食物啊!不要泛泛而谈、告诉我膳食表更好!速回!我要跟女生准备膳食啊 什么是磷脂?磷脂的作用是什么,什么食物富含磷脂? 什么是磷脂?磷脂的作用是什么,什么食物富含磷脂? 磷脂酰胆碱的组成 磷脂酰胆碱的物理性质 磷脂酰胆碱是什么? 有什么食物含有胆碱?听说胆碱可以+记忆力的 >多烯磷脂酰胆碱胶囊的成分是什么 >多烯磷脂酰胆碱胶囊的成分是什么 重酒石酸胆碱的食物来源 胆碱是什么东西?胆碱是什么?在什么食物里含有呢?或者是从什么东西里面提炼出来的呢? 磷脂酰胆碱 化学式是什么? 【求助】卵磷脂（磷脂酰胆碱）和 多烯磷脂酰胆碱 的差别? 含磷脂丰富的食物有哪些? 什么食物含有丰富的磷脂 哪些食物中含有丰富的磷脂 酸性食物和碱性食物的具体概念是什么? 哪些食物中含有胆碱?我听说胆碱这种物质是大脑发育的必须物质,为了能让自己的宝宝更聪明,我要给我家宝宝多吃点含胆碱的食物,请问那些食物中含有胆碱?