吃饭用汤泡饭和吃完饭立即喝凉开水对胃有哪些伤害.那稀饭不是有水吗 难道这和汤泡饭有区别吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/16 18:31:43
吃饭用汤泡饭和吃完饭立即喝凉开水对胃有哪些伤害.那稀饭不是有水吗 难道这和汤泡饭有区别吗?
吃饭用汤泡饭和吃完饭立即喝凉开水对胃有哪些伤害.
那稀饭不是有水吗 难道这和汤泡饭有区别吗?
吃饭用汤泡饭和吃完饭立即喝凉开水对胃有哪些伤害.那稀饭不是有水吗 难道这和汤泡饭有区别吗?
经常的汤泡饭：会养成不良的饮食习惯,汤泡饭会减少咀嚼的次数,正常的在咀嚼的过程中会分泌一定的酶（也就是一部分消化液）去消化食物,用汤泡饭就会减少这种酶对食物的消化作用,直接由胃来消化,这样增加胃的负担,不容易使食物完全消化,还会出现某些胃肠道疾病.
汤泡饭会增大食物的量,如果仅仅只是饭,经咀嚼后可能会减少至原来的一半分量,而加入了汤后就还是原来那么多,无形中增加了分量,会增大对胃壁的挤压,所以不要吃汤泡饭
人正常在不断咀嚼的过程中,口腔中的唾液腺才有唾液不断分泌出来,咀嚼的时间长,唾液的分泌就多.唾液能把食物湿润,其中有许多消化酶,有帮助消化吸收及解毒等功能,食物在口腔中较好的得到初步消化和分解后,给胃的消化吸收工作也减轻了负担,对肠胃健康是十分有益的.
汤泡饭是汤和饭混在一起,包含水分较多,饭会比较松软,很容易吞咽,但是咀嚼时间减少,食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去,这不仅使人“食不知味”,而且舌头上的味觉神经没有刺激,胃和胰脏产生的消化液不多,这就加重了胃的消化负担
饭后立刻喝水：喝下去的流体会或冲走所有的酶,或降低它们的作用
肥胖的人：更不宜大吃大喝后立马喝茶,这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃,结果刚用完餐又有了饥饿感.
饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素,所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水,而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口
喝水的时间：饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下,这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠,到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里.
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