含蛋氨酸和无机盐的食物有哪些?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/27 19:15:41

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含蛋氨酸和无机盐的食物有哪些?
含蛋氨酸和无机盐的食物有哪些?

含蛋氨酸和无机盐的食物有哪些?
含蛋氨酸的食物不像其营养素那么的多.
以下列举含量最丰富的前几位食物,单位为毫克：
干酸奶:1461.00
奶疙瘩:1461.00
奶酷干:1461.00
海米:1361.00
虾米:1361.00
干贝:1133.00
淡菜(干):1119.00
西瓜子(炒):974.00
紫菜:647.00
黑芝麻:556.00
腐竹:546.00
花粉:541.00
对比:牛肉(肥,瘦):487.00钙：奶类制品和绿叶类蔬菜镁：坚果,大豆、和可可钠：食用盐(氯化钠,主要来源),牛奶和菠菜钾：豆类、所有五谷和香蕉氯：食用盐是氯的主要饮食来源硫：肉类、蛋和豆类铁：红肉,叶菜类蔬菜(特别是菠菜) 很多研究指出人类能经常受益于无机盐的补充.维生素和无机盐是相互依赖的,需要互相的存在来达到充分的效益；只采用综合维他命剂,而没有用无机盐几乎不比采用一种维他命和同时有无机盐有效.广泛的大学研究也显示出,补充无机盐的最大生物相容性形式是螯合无机盐(一被连结到一特别大小的氨基酸

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