明天运动多长时间
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 21:36:59
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运动都是需要坚持的,
每天有意识的运动要保持1个半小时 才能收到比较明显的效果
做什么运动看你喜欢什么了
有条件上健身房的话可以多练习练习器械 有一副强健的身材比甚么都好 或者也可以多约同事打打篮球 羽毛球 游泳什么的也是非常好的运动 要不就慢跑 跳绳 也都是不需要什么场地和特殊器械就能开展的很好的运动 其实 我建议你从现在开始 走路上下班把
骑车才10分钟的话 走路也不过就是热热身而已..
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