青春期是不是肌肉会快速生长?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/26 04:57:42
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青春期是不是肌肉会快速生长?
青春期是不是肌肉会快速生长?

青春期是不是肌肉会快速生长?
青春期的肌肉生长速度确实会比平常时期来得快一点点.
但是你也需要适当锻炼,过量的话,就会伤及身体.
另外有一点最重要,如果做不到,练了也没用.
那就是 不可以 手淫.想要长高长肌肉的人,这是绝对不可为的.
手淫会消耗大量能量,不只发育进展被拖累,还会患上各种难以治疗的疾病.
另外:
1:一天至少睡足8小时,晚上11点~凌晨1点必须熟睡,补充元气
2:少吃肉(养畜业都是用化学饲料养大动物,你吃下去这些肉,
不保证对您的正常发育无负面影响,假如吃了有长肉剂的猪肉,那个肌肉就变成变种肌肉)
3:多吃蔬菜水果,这些食物带来的能量远胜于肉食,功夫巨星成龙都吃素,你看他多牛
4:不要有太大的压力和太多负面能量.
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