哪些食物,花青素含量高
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 06:16:08
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哪些食物,花青素含量高
黑豆,西红柿,樱桃,黑米,葡萄、黑加仑、树莓、草莓,黑莓,苹果等等.
含有花青素蔬菜都是有明显特征的.简单来说,就是有绿色和白色以外颜色的蔬菜水果都含有花青素,颜色越深含量越高.如红苋菜,紫背菜,甘兰,红辣椒,番茄,红薯,南瓜等.