肉有什么营养和好处
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2025/02/03 00:45:16
肉有什么营养和好处肉有什么营养和好处肉有什么营养和好处肉类和内脏当中的血红素铁的吸收利用率较高,对补充铁最为有益.一般来说,肉类的颜色越红,其中所含血红素铁就越多.心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血
肉有什么营养和好处
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肉类和内脏当中的血红素铁的吸收利用率较高,对补充铁最为有益.一般来说,肉类的颜色越红,其中所含血红素铁就越多.心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富.相比之下,植物性食品中的铁吸收效率普遍较低,而乳制品含铁就更少了.
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