哪种水果所含的维生素矿物质最多且可以食用?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/23 21:54:32

哪种水果所含的维生素矿物质最多且可以食用?哪种水果所含的维生素矿物质最多且可以食用?哪种水果所含的维生素矿物质最多且可以食用?第一位：木瓜果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需

哪种水果所含的维生素矿物质最多且可以食用?
哪种水果所含的维生素矿物质最多且可以食用?

哪种水果所含的维生素矿物质最多且可以食用?
第一位：木瓜果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,所含的木瓜碱具有抗癌作用.木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡,可减少青春痘、色斑的产生.
第二位：草莓营养素含量丰富,对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用.草莓的维生素C含量高,每天四五颗草莓,就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克).
第三位：橘子含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质,是维生素C和钾的上等来源,是维生素A的中等来源.
第四位：柑子含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等,对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处.
第五位：猕猴桃维生素C含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多；还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质.
第六位：芒果有热带水果之王的美誉,营养成分含量高,维生素C含量高于一般水果,胡萝卜素含量居水果首位,芒果还是少数富含蛋白质的水果.
第七位：杏维生素C、维生素B17(一种有效的抗癌物质)的含量非常丰富,还含有较多的糖、蛋白质等.
第八位：柿子含有大量的水分、糖、维生素、蛋白质、氨基酸等,能有效补充人体养分及细胞内液,并含有丰富的碘、有机酸等.
第九位：西瓜除含有大量水分外,几乎囊括了人体所必需的各种营养物质.西瓜几乎不含脂肪,是快速补充体内糖分和体液的水果.

哪种水果所含的维生素矿物质最多且可以食用? 哪种蔬菜,水果含维生素B最多? 怎样才能证明哪种水果中所含的维生素C多?急. 水果里含什么最多维生素? 食物和水果里面含维生素E和维生素C最多的是什么? 哪种青菜含维生素C最多? 求含维生素和矿物质的食物~求含锌最多的食物求含铁最多的食物求含钙最多的食物求含硒最多的食物求含维生素A最多的食物求含维生素B1最多的食物求含维生素B2最多的食物求含维生素B6最含有矿物质的矿泉水有多少种品牌?该矿泉水所含的矿物质是什么矿物质? 什么水果含的矿物质多? 水果所含矿物质有什么最好说一些常见的,我们要写作文,急用含维生素最多的食物及水果周岁10岁男孩. 什么水果或蔬菜里含维生素D最多哪些蔬菜和水果中含维生素D最多? 什么水果蔬菜含维生素C最多?快,二天哪种水果含VC最多? 哪种水果皮含酵母菌最多一个橘子含多少克维生素C?那种水果含维生素C最多? 做膳食营养评价用的各种食品所含营养素量表,比如：维生素、矿物质、脂肪、能量、碳水化合物等等