乳清蛋白有什么作用我很瘦弱,吃乳清蛋白通过训练,打球,运动,可以让自己健壮起来吗?我是在健身房里看到的,1.86的个子 只有128斤
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/18 03:35:13
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乳清蛋白有什么作用
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乳清是天然乳制品,是牛奶的精华.乳清富含多种高生物活性的优质蛋白质,是必需氨基酸的绝佳来源,并能提供丰富的维生素和矿物质,特别是高利用率的钙质,但脂肪和胆固醇含量却极低.乳清蛋白含有高生物活性益生素,调节消化,改善肠道健康；乳清蛋白让您轻松补充能量,充满活力；能够帮助提高免疫力,远离疾病困扰.
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