桂圆红枣茶怎么做

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/26 17:35:26

桂圆红枣茶怎么做桂圆红枣茶怎么做桂圆红枣茶怎么做秋末冬初天气渐渐变冷,常会因血液循环不好而觉得头晕目眩,对于常常四肢冰冷的朋友来说,桂圆红枣茶是一道不错的饮品.材料：桂圆干(或称龙眼肉)50公克、红枣

桂圆红枣茶怎么做
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桂圆红枣茶怎么做
秋末冬初天气渐渐变冷,常会因血液循环不好而觉得头晕目眩,对于常常四肢冰冷的朋友来说,桂圆红枣茶是一道不错的饮品.
材料：桂圆干(或称龙眼肉)50公克、红枣约15颗、红糖(台语说黑糖)适量、生姜少许,不喜欢姜味可以不用做法：
1.红枣洗净、姜洗净切片备用.
2.锅内置1000C.C.的水,放入桂圆干、红枣、姜片,大火煮滚之后,转小火慢慢煨.
3.加入适量的红糖,待红枣软烂,茶水煮出香甜味即可.红枣又称大枣,味甘性温,可以养血安神、照顾脾胃,还有抗癌的功效.桂圆肉,有补心脾、益气血的作用,是传统的补血良方之一,而且其味甘甜、性平和,非常好吃,很容易被接受.气血不足易生倦怠、脸色萎黄、体虚冒汗,桂圆是很好的补充食品.红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效.适量的红糖水能舒缓经痛,帮助经血排清,但拼命地喝也不好,火气大的人要注意用量.据专家分析﹐红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻.另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉.说到生姜,大家都知道姜茶可以防治风寒,此外,姜还有和中调胃、温中止呕、温肺止咳及解毒的功效.而姜辣素有促进血液循环的功能,常为四肢冰冷所苦的人可以适量食用.
食用红枣茶的小技巧：
1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉.
2、红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好.
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮.

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