花粉怎么吃?每天吃多少?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/15 06:52:35
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建议：你需要了解知道花粉怎么吃这个问题,关于你请问的花粉怎么吃这个问题我来为你花粉可以干吃,也可以研细成粉末用开水冲泡,但水温不宜超过60度,高温会破坏营养成分.或者和纯蜂蜜混合一起食用更佳.每日服用2次,一般在早晚空腹时服用最佳,若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用.成年人以保健或美容为目的,一般每日可服用10-15克,强体力劳动者以增强体质为目的或用作治疗疾病（如前列腺炎等）,每日用量可增加到20-30克.3-5岁儿童每日用量可在5-8克之间,6-10岁儿童每天用量8-12克为宜.由于蜂花粉是最为天然的营养品,酌情适量多用一点对人并无妨碍.