哪些是有氧运动,举例说明.你认为最好坚持的有哪些?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 01:52:31
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%).
常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等.
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哪些运动属于有氧运动,请举例说明一下.
哪些是有氧运动?请举例
请举例说明你是如何坚持做一件事情的
你认为你是一个好人吗?请举例说明!
什么叫有氧运动,每天要坚持多长时间的有氧运动?
请问有氧运动包括哪些?
有氧运动包括哪些方式?
哪些运动属于有氧运动?
甚么是有氧运动对身体有哪些好处+++作文
跑步是有氧运动吗?
有氧运动有哪些运动方式
哪些运动属于有氧运动呢?
你认为怎样坚持一切从实际出发,实事求是?
《奇妙的克隆》题目,1.你认为克隆人是福音还是噩耗2.克隆鲫鱼出世前后运用了哪些说明方法,请举例说明
你认为哪些科学定律是弥天大谎
求在家也能做的有氧运动,有氧运动做一次至少要坚持多久?
你认为人生最好怎么过?我是说你认为最好怎么过?是怎么过?