什么叫感光性食物?为什么叫感光性食物

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/25 19:54:15

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什么叫感光性食物?为什么叫感光性食物
感光食物：
有些食物有感光因子,人食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点,这些食物被称为感光食物.
感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆、芒果.
一般想皮肤变得白皙,应少吃感光食物,也可晚餐食用少许,食用后不宜在强光下活动,防止皮肤变黑.
可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果,它们都有一定防晒作用.酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维,不仅有助消化、通便的功效,还可以美白肌肤.此外,草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解.所以饭后,你尽可将草莓作为自己的餐后水果,可千万不要是木瓜、柑橘和芒果,因为它们富含B-胡萝卜素,吃多了易造成色素沉着.

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