体育锻炼的好处有哪些呢
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 08:15:34
体育锻炼的好处有哪些呢体育锻炼的好处有哪些呢体育锻炼的好处有哪些呢1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能
体育锻炼的好处有哪些呢
体育锻炼的好处
有哪些呢
体育锻炼的好处有哪些呢
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力.
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一.
4、可以减少你过早进入衰老期的危险.
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行.