为什么要运动30分钟才开始消耗脂肪难道我用30分钟把糖消耗完了,吃点东西,休息几个小时,再运动30分钟,我的脂肪就一点没消耗吗?

为什么要运动30分钟才开始消耗脂肪难道我用30分钟把糖消耗完了,吃点东西,休息几个小时,再运动30分钟,我的脂肪就一点没消耗吗? 为什么要运动三十分钟后才开始消耗脂肪?为什么不是二十分钟,必须要达到30分钟以上才能消耗身体的脂肪吗?能不能举例说明达到怎样的强度才能燃烧脂肪? 对运动30分钟才开始消耗脂肪的疑问有一些研究说保持心率在中强度运动20分钟才能消耗脂肪.但不是只要每天消耗大于吸收就可以消耗脂肪了吗? 到底运动多久才开始消耗脂肪!有人说20分钟,有人说30分钟,有人说45分钟,还有人说要1个小时!我擦,我当然知道越久越好了,怎么不说要2个小时,到时看会不会趴下 据说有氧运动30分钟前都消耗身体能量,那么如果吃得少20分钟消耗完难道继续运动不消耗脂肪? 一般运动多少时间脂肪才会消耗?运动时间和脂肪消耗的原理是什么?运动多久脂肪才开始燃烧? 脂肪燃烧的原理是什么,一般的有氧运动要多长时间才开始消耗脂肪. 关于运动和每天消耗的能量···慢跑大概是跑步机上6的速度跑45分钟大概消耗多少能量?一公斤脂肪含有多少能量?我看百度上别人说的前多少分钟消耗糖原 然后才消耗脂肪 那这么说这45分钟 人体内的能量消耗的过程是怎么样的?短时间大强度的运动消耗的是什么能量呢?运动多少时间身体才开始消耗脂肪? 跑步半小时才开始消耗脂肪是真的吗!这是不是因体质而异的?比如胖点的人跑25分钟就开始燃烧脂肪了!我现在都要跑33分钟.就为了3分钟的脂肪燃烧时间! 为什么人运动时,消耗脂肪?即使要提供能量,不是有葡萄糖吗 有氧运动后不吃东西会继续燃烧脂肪吗理论是有氧运动30分钟后开始燃烧体内堆积的脂肪,如果把身体里的血糖消耗完就停止运动了,在剩下的几个小时里没吃东西 身体会燃烧脂肪来维持平常 每天有氧运动至少20分钟以后才会开始燃烧脂肪,我的问题是这20分钟可以累积吗；比如中午运动10分钟,晚上10分钟这样的时间能累积吗.还是说必须一次性的运动满20分钟以上中间不能停呢? 什么运动最消耗脂肪 消耗脂肪的时候的身体反应就是在运动过程中,身体开始燃烧脂肪的时候,身体有什么反应或者征兆,能让我知道是在燃烧脂肪而不是热量 糖原大概能提供多长时间的能量,才开始消耗脂肪? 运动多久开始燃烧脂肪? 人什么时候开始消耗脂肪听说是运动先消耗糖分,然后是脂肪.那是不是一开始慢跑就在消耗糖分的?我觉得我吃的糖多了,我想慢跑先消耗点糖分,免得一下糖分没吸收已经储存了.请直接回答多