哪些肉类蛋白含量低最好具体些,如果把所有蛋白含量低的食物都列出那最好

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/25 19:18:06
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哪些肉类蛋白含量低最好具体些,如果把所有蛋白含量低的食物都列出那最好
哪些肉类蛋白含量低
最好具体些,如果把所有蛋白含量低的食物都列出那最好

哪些肉类蛋白含量低最好具体些,如果把所有蛋白含量低的食物都列出那最好
粮食类:大米、面粉、小米、玉米糁等,其中蛋白质含量约9%.
蔬菜类:萝卜、包菜、芹菜等,蛋白质含量约1%.
肉类:猪肉(瘦肉)、青鱼、草鱼、瘦牛肉、鸡蛋白、、兔子肉,其中蛋白质含量约20%.
牛奶蛋白质含量为约3.3%.
鸡蛋蛋白质含量为约15%.
豆腐蛋白质含量为约90%.