含铁含锌的食物有哪些?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/26 22:38:40
含铁含锌的食物有哪些?含铁含锌的食物有哪些?含铁含锌的食物有哪些?铁的来源主要有:动物血、肝脏、肾脏、瘦肉、蛋类、水果、糖等\x0d锌多的食物主要有:动物性蛋白质,譬如鱼、瘦肉、肝、肾;贝类食品;坚果

含铁含锌的食物有哪些?
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含铁含锌的食物有哪些?
铁的来源主要有:动物血、肝脏、肾脏、 瘦肉、蛋类、水果、糖等\x0d锌多的食物主要有:动物性蛋白质,譬如鱼、瘦肉、肝、肾;贝类食品;坚果;乳汁等.