哪些食品蛋白质最高?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 00:33:43
哪些食品蛋白质最高?哪些食品蛋白质最高?哪些食品蛋白质最高?含蛋白质多的食物包括：蛋白质牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉,如鸡、鸭、鹅、等；蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等
哪些食品蛋白质最高?
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哪些食品蛋白质最高?
含蛋白质多的食物包括：蛋白质
牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉,如鸡、鸭、鹅、等；蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高.