运动后要补充碘盐,请问哪些东西食物含有盐碘?3Q运动后要补充碘盐,请问哪些东西食物含有盐碘?矿泉水含有碘盐吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/24 21:28:38
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海带,紫菜,发菜,淡菜,饮水都有碘,现在我们食用的食盐都含碘,吃点炒菜就能补回来啦.或者那盐水泡点水喝就行.一般矿泉水都不含碘,但有的含有,买的时候看看成分就行.