骑自行车消耗多少热量

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/25 11:10:11

骑自行车消耗多少热量骑自行车消耗多少热量骑自行车消耗多少热量自行车：每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利.田径：每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼.篮球：每半小时消耗热量二

骑自行车消耗多少热量
骑自行车消耗多少热量

骑自行车消耗多少热量
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利.
田径：每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼.
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能.
慢跑：每半小时消耗热量三百卡.有益于心肺和血液循环.跑的路程越长,消
耗的热量越大.
散步：每半小时消耗热量七十五卡.对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥.
跳绳：每半小时消耗热量四百卡.这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助.
乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡.属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性.
排球：每半小时消耗热量一百七十五卡.主要增强灵活性、弹跳力和体力,有益于心肺.

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